Vào những tháng mùa thu, chúng ta ko chỉ chịu thời tiết xấu và thay đổi tâm trạng, mà có một vấn đề nữa – thiếu vitamin. Và điều này tạo ra những điều khó chịu khác: mệt mỏi, buồn ngủ, nhức đầu, da khô và bong tróc. Và đừng nghĩ rằng bạn có đủ nguồn vitamin vòa mùa hè. không đủ. Vậy các mẫu Vitamin nào cần cho da vào các tháng màu thu? Vitamin A làm tăng công dụng của những chất chống oxy hóa (ví dụ, vitamin E) làm chậm quá trình lão hóa, trùng tu sự tổng hợp collagen và tút sự trao đổi chất. các nguồn vitamin A bậc nhất là cà rốt, sữa nguyên chất, bơ và những sản phẩm ngũ cốc. Vitamin A rất có ích cho da, thành ra nếu như bạn bổ trợ chăm sóc hàng ngày với một ly coctail, da sẽ rất biết ơn bạn. Vitamin B Vitamin đội ngũ B là trợ lý chẳng thể thay thế trong những nhiệm vụ như tăng thêm chức năng miễn nhiễm. Thật không ngờ, tất cả thân thể không thể tự tổng hợp Vitamin B. Vitamin B có thể được tậu thấy trong: ngũ cốc nguyên hạt, sản phẩm giết thịt, trứng, khoai tây, mì ống, bánh mì trắng, men bia, các mẫu hạt, rau lá xanh Vitamin C Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và bảo vệ cơ thể khỏi những ảnh hưởng của stress, đặc biệt quan trọng vào mùa thu. Nhưng vitamin có ích và có lợi này lúc xúc tiếp với nhiệt độ và nấu lên bằng nhiệt sẽ phá hủy nó.
Nguồn vitamin C tuyệt vời: trái cây họ cam quýt, dưa hấu, bông cải xanh, nho đen, hạt tiêu Bungari và dâu tây. Để nuôi dưỡng loại da, cho gương mặt của bạn 1 vẻ ngoài chắc khỏe và rạng ngời và xóa bỏ những triệu chứng mỏi mệt, ứng dụng mặt nạ Alginate chứa acerola, myxinol và vitamin C "Sea Treasures". Vitamin E
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
February 2017
CategoriesCHUYÊN TRANG THÔNG TIN TỔNG HỢP MỸ PHẨM - LÀM ĐẸP |